IJle lucht

IJle lucht Hoe hoger je in de bergen komt, hoe ijler de lucht. IJle lucht is lucht die minder zuurstof bevat dan lucht bijvoorbeeld op zeeniveau. Zo bevat de lucht op de Mount Everest, op een hoogte van 8850 meter, slechts één derde van de zuurstofdruk op zeeniveau. Met elke hap lucht minder zuurstof Het […]

Wat is de Dead Zone?

Wat is de Dead Zone? Ieder gebied dat hoger ligt dan 8000m wordt vaak aangeduid als de dead zone, ook wel de zone des doods. Op die hoogte is de luchtdruk ongeveer 3x zo klein als op zeeniveau, wat betekent dat er dus ook maar 33% van de zuurstof aanwezig is in de lucht Zuurstoftekort […]

Wat te doen bij een ongeval in de bergen?

Wat te doen bij een ongeval in de bergen? Zorg ten alle tijd dat je goed voorbereid de bergen in gaat. Maar hoe goed je voorbereiding ook mag zijn, tijdens het bergsporten ligt een ongeval vaak in een klein hoekje. Als er een ongeval is gebeurd moet je deze checklist in volgorde afgaan: 1. Blijf […]

Wat is hoogteziekte?

Wat is hoogteziekte? ‘Gewone’ hoogteziekte, ook wel acute hoogteziekte genoemd. De acute hoogteziekte is de meest voorkomende vorm van ziekte door hoogte. Eigenlijk is er tegen hoogteziekte maar 1 werkende remedie: afdalen. Maar bijvoorbeeld veel water drinken of het gebruik van bepaalde medicijnen kan verlichtend werken. De meest voorkomende klachten die bij acute hoogteziekte ontstaan […]

Wat is acclimatiseren?

Wat is acclimatiseren? Iedereen is anders dus acclimatiseert ook anders. Wanneer je een hoge berg beklimt, dan moet je zeer waarschijnlijk acclimatiseren. Eigenlijk moet je gewoon wennen aan het hoogteverschil en de ijle lucht. De grondregels van het acclimatiseren: 1. Begin op minder grote hoogtes, en loop langzaam door naar grotere hoogtes. Het acclimatiseren duurt […]